Pilates con piccoli e grandi attrezzi
Il metodo Pilates è una tecnica di ginnasica ideata da J H Pilates (1880-1967), che studiò un programma capaca di offrire al corpo un allenamento completo.
Il metodo aumenta la forza ed elasticità muscolare,…
View Project Gyrotonic
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un nuovo sistema per esercitare la muscolatura e stimolare le articolazioni, basato sul GYROKINESIS® metodo inventato da Juliu Horvath. L'eccezionalità del sistema…
View Project Gravity System
Gravity Training System è un metodo di allenamento da effettuarsi per mezzo di un attrezzo dal medesimo nome e che permette di potenziare tutti i distretti muscolari sfruttando in maniera amplificata…
View Project Bungee dance fly & Bungee Tabata
Salti, controllo del corpo e giochi di equilibrio, questi sono i tre punti chiave della Bungee Dance il workout che combina movimenti di danza a movimenti aerei in un allenamento divertente e funziona…
View Project Power Yoga
Evoluzione dello Yoga, è una attività che ne mantiene tutti i principi base sposandoli con quelli della moderna ginnastica occidentale, per cui è un'attività dinamica che unisce ai benefici a livello…
View Project Bodhi Suspension System
Il primo sistema di esercizi in sospensione con quattro punti di sospensione.
View Project Cryo Sauna
Da 2 anni ho aggiunto la Cryo Sauna restando sempre nel centro storico, a 30 mt. da Piazza Lodron.
Nel bellissimo Palazzo Lodron ho dato continuità al Pilates Club.
Per maggiori informazioni si può visitare…
View Project Scroll