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Pilates con piccoli e grandi attrezzi

Il metodo Pilates è una tecnica di ginnasica ideata da J H Pilates (1880-1967), che studiò un programma capaca di offrire al corpo un allenamento completo. Il metodo aumenta la forza ed elasticità muscolare,…
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Gyrotonic

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un nuovo sistema per esercitare la muscolatura e stimolare le articolazioni, basato sul GYROKINESIS® metodo inventato da Juliu Horvath. L'eccezionalità del sistema…
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Gravity System

Gravity Training System (GTS) è un metodo di allenamento da effettuarsi per mezzo di un attrezzo dal medesimo nome e che permette di potenziare tutti i distretti muscolari sfruttando in maniera amplificata…
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Bungee dance fly & Bungee Tabata

Salti, controllo del corpo e giochi di equilibrio, questi sono i tre punti chiave della Bungee Dance il workout che combina movimenti di danza a movimenti aerei in un allenamento divertente e funziona…
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Power Yoga

Evoluzione dello Yoga, è una attività che ne mantiene tutti i principi base sposandoli con quelli della moderna ginnastica occidentale, per cui è un'attività dinamica che unisce ai benefici a livello…
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Bodhi Suspension System

Il primo sistema di esercizi in sospensione con quattro punti di sospensione.
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Corsi Collettivi

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